老年人骨质疏松症如何治疗

老年人骨质疏松症治疗需结合基础干预与药物，以预防骨折、改善骨密度为核心。干预周期通常需长期坚持，建议每年评估骨密度及骨折风险。

基础治疗：补充钙剂（每日1000-1200mg）和维生素D（800-1000IU），促进钙吸收与骨骼矿化。避免吸烟酗酒，减少跌倒风险，必要时使用助行器或防滑鞋。

抗骨松药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素类、甲状旁腺激素类似物等，需根据骨密度、骨折史及合并症选择。优先非药物干预，药物使用需经医生评估。

康复训练：每日30分钟负重运动（如快走、太极拳）及抗阻训练（如哑铃操），配合平衡训练降低跌倒概率。运动强度需循序渐进，避免剧烈动作。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加重骨流失；肾功能不全者慎用双膦酸盐，需定期监测肾功能；长期卧床者应每2小时翻身，预防压疮及深静脉血栓。