睡觉老做梦是什么原因？

睡觉老做梦，多数你是长期精神压力过大，使得在睡觉时，脑部植物神经兴奋所致，或者是近期经常想怀念一件事情，也会导致睡觉时做梦。建议你保持好心态，并在睡前喝杯热牛奶，促进睡眠。