老是做梦?是什么原因？

老做梦多数机体长期精神压力过大所致，或者是近期生活中，遭受某件事情刺激，导致睡觉时脑部植物神经异常兴奋的原因。建议你在睡前喝杯热牛奶，或者是泡热水脚，提高睡眠质量。