慢性乙型肝炎患者的饮食休息活动指导

慢性乙型肝炎患者饮食以均衡优质蛋白、高维生素、低脂为主，避免高脂高糖；休息需保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜；活动以散步、太极拳等轻度运动为主，以不疲劳为度。

饮食指导：每日蛋白质摄入1.0~1.5g/kg体重（如鸡蛋、鱼类），增加维生素C（新鲜蔬果）摄入，避免高脂高糖饮食及酒精，减轻肝脏代谢负担。

休息指导：规律作息，保证7~8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏修复负担；肝功能异常或肝衰竭时需卧床休息，恢复期可逐步增加活动量。

活动指导：以散步、太极拳等轻度运动为主，每周3~5次，每次30分钟左右，以不出现疲劳、肝区不适为宜；肝功能正常者可正常工作，避免剧烈运动及过度劳累。

特殊人群提示：老年患者需减少活动强度，避免跌倒；妊娠期患者需加强营养监测，避免营养不良；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物摄入，定期监测血糖。