乙肝小三阳吃什么可以排毒

乙肝小三阳不存在"排毒"概念，日常应注重肝脏保护与营养支持，无需刻意服用排毒药物。

一、均衡膳食保护肝脏

每日摄入足量蛋白质（如鸡蛋、鱼类）增强肝细胞修复能力，搭配新鲜蔬果（如西兰花、蓝莓）补充维生素C、E抗氧化，避免高脂高糖饮食加重肝脏代谢负担。

二、严格戒酒与合理运动

酒精直接损伤肝细胞，必须完全避免。每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），控制体重避免脂肪肝，运动后及时补充水分。

三、规范用药与定期监测

若肝功能正常无需药物治疗，需每3-6个月复查乙肝病毒DNA、肝功能及肝脏超声。用药需在专科医生指导下进行，避免自行服用不明成分保健品。

四、特殊人群注意事项

孕妇需在孕期24-28周监测病毒载量，必要时接受抗病毒治疗阻断母婴传播。老年患者应减少用药种类，避免药物相互作用。儿童禁用肝毒性药物，需在儿科专科医生指导下管理。