孕妇应该多吃什么水果？

在怀孕期间可以多吃苹果、香蕉、葡萄、梨子、柚子、樱桃等，不仅可以帮助孕妇补充维生素，而且对胎儿的生长发育有一定的帮助，同时在孕期需要保证营养均衡，避免剧烈运动。

孕妇根据自身的体质选择水果，补充需要的营养物质。可以多吃苹果，含有铁或者磷等元素，有补脑养血作用。猕猴桃含有丰富的钾离子或者纤维素，可以帮助消化，防止孕期便秘。芒果含有大量的维生素，在怀孕期间适量服用有可以帮助滋润肌肤、明目的作用。香蕉有可以降低血压、润肠通便的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。同时要适当的运动，多晒太阳，使机体产生多种维生素D，有利于胎儿骨骼的生长。定期做产检，观察胎儿的情况。