闪着腰了怎么办？

闪着腰了多是腰部肌肉纤维出现拉伤了，首先应该停止活动，给予局部冷敷，同时给予一些消炎镇痛药治疗，一般建议卧床休息3到4周时间，配合一些腰背肌功能锻炼和推拿按摩等方法辅助治疗。情况严重时建议到骨科就诊治疗。

首先进行腰背部的制动，局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。腰背部肌腹或者负责点出的撕裂范围一般比较大，因此更需要局部的制动，以有利于损伤组织获得正常的愈合。对于严重损伤的患者，应该绝对卧床2-3周，原则上不应该少于7-10天。石膏固定有时候也是比较必要的，尤其是严重损伤的患者。对于比较轻的患者，休息数天之后，应用腰围支具，进行起床活动就可以了。同时还要应用活血化瘀的药物，各种促进局部血循环以及清除创伤代谢产物淤积的疗法，均有一定的疗效。包括理疗，可以选用超声波、高频电疗以及红外线照射等等。利用活血化瘀的药物，比如云南白药、三七粉、红花等等，还有可以考虑进行针灸治疗，也具有一定的疗效。局部的推拿按摩也是可以的，但是要避免暴力。如果局部有明显的疼痛点的话，可以考虑进行封闭治疗。