如何让白发变黑？

如果白发是先天性白发，这种情况目前没有治疗的方法，可以通过染发的方法使头发变黑。如果是后天因素引起的白发，需要知道头发发白的原因给予对症性治疗。比如是精神压力过大导致的，多放松心情，多休息，一般可以缓解。如果是饮食不当引起，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素多的食物，可以帮助头发变黑。

让白头发变黑相对来说比较困难一些，目前最直接最有效的办法就是通过染头发，这是一种外在的办法并不能根本性的解决问题，如果想从内在调理来治疗白头发，目前西医没有有效的治疗办法，中医多认为白发和肾虚有一定的关系，可选择中医中药的办法来进行补肾强身健体的治疗，其次可选择外用涂抹的办法来进行治疗，例如使用生姜汁洗头，据说这样可以有利于毛发的生长，还可以去除局部的头皮屑，也可以使用淘米水洗头，淘米水相对美白效果比较好一些，在日常的生活当中可适当地多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等，也可以用梳子沾何首乌水梳头。