我31号来月经，那什么时候是排卵期呢

若31号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律（28~30天）时，约为15~17号（具体需结合周期长度调整）。

月经周期规律者：排卵期一般为下次月经前14天左右，若周期28天，31号月经则15号左右排卵；周期30天，17号左右排卵。需结合排卵试纸或基础体温监测确认。

月经周期不规律者：排卵期计算误差较大，建议通过排卵试纸、B超监测或记录基础体温（排卵后体温升高0.3~0.5℃）确定，避免依赖固定公式。

特殊人群注意：青春期或围绝经期女性激素波动大，排卵期可能不规律，备孕者建议就医评估；服用避孕药或激素类药物者，排卵期需结合药物类型重新推算。

实用建议：若备孕，可在排卵期前3天至后1天增加同房频率；若避孕，需避开此阶段并采取安全措施，同时注意生活规律、情绪稳定对周期的影响。