来例假吃什么炒菜好？

来例假的时候，饮食要注意吃一些营养丰富的食物，如炒猪肝、炒包头菜、花菜炒肉丝等；西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜，可以有增强食欲的效果；也可以适当的喝一些红糖水，缓解经期不适的症状。

经期时，女性免疫力较差，此时要吃一些营养丰富、温热的食物，如猪肝炒肉丝、萝卜烧排骨、玉米汤、西兰花炒玉米粒、红烧肉等食物，为身体提供丰富的营养物质，缓解经期不适。