晚上运动好还是早上运动好？

若是空气污染较为严重的地区，建议早晨运动更好一些，对于呼吸道的污染小一些；一般不建议空腹运动，以免对身体健康有影响；若是晚上空气较为适宜，晚上运动也可以，但冬季外出应注意保暖，避免剧烈运动。