回奶时有硬块怎么揉开？

回奶时有硬块应该对乳房进行热敷，中指和食指以乳头为中心顺时针按摩乳房，能够促使乳腺循环，使乳房硬块散开；平时应该做好局部的卫生工作，避免穿过紧的内衣，避免食用辛辣刺激的食物。