腰椎骨质增生怎么锻炼？

腰椎骨质增生的患者平时应该适当的服用活血通络、消炎止痛的药物进行治疗，并配合做拱桥运动、飞燕运动、游泳、慢跑等运动，能够缓解症状；或者到专业的中医馆进行针灸、理疗，并多吃富含钙质、蛋白质的食物。