腰椎骨质增生怎么锻炼？

腰椎骨质增生的患者平时应该适当的服用活血通络、消炎止痛的药物进行治疗，并配合做拱桥运动、飞燕运动、游泳、慢跑等运动，能够缓解症状；或者到专业的中医馆进行针灸、理疗，并多吃富含钙质、蛋白质的食物。

一般这种情况最好是在康复治疗师指导下进行锻炼，多点游泳，多点做拱桥运动，飞燕运动。这样会好转吗。这个是可以好转的，同时还可以配合做一下针灸理疗治疗。