跟骨骨折后注意事项

跟骨骨折后需关注复位固定效果、康复训练时机及并发症预防，关键是在专业指导下分阶段进行功能恢复，避免过早负重或不当活动。

1.复位与固定阶段：需确保骨折对位对线良好，固定期间避免负重，密切观察肢体肿胀、皮肤温度及感觉变化，儿童愈合能力强但需更严格制动，老年人因骨质疏松需加强固定稳定性。

2.早期康复训练：术后2周内以肌肉等长收缩为主，3-6周逐渐增加关节活动度训练，糖尿病患者需控制血糖以预防感染，肥胖者应提前制定减重计划减少关节负担。

3.负重与步态调整：骨折愈合后（通常3-6个月）逐步负重，初期使用助行器，避免突然改变步态，高血压患者需监测血压变化，避免因体位性低血压跌倒。

4.并发症预防：抬高患肢减轻肿胀，定期复查X线评估愈合，吸烟会延缓骨愈合需严格戒烟，长期卧床者预防深静脉血栓，可进行踝泵运动促进血液循环。