例假来身体疲倦嗜睡怎么办？

例假来身体疲倦嗜睡建议要多休息，避免熬夜，保证足够的睡眠。最好去检查血常规，排除是否出现贫血，这段时间要多吃蛋白质含量丰富的食物，这有利于增强身体的抵抗力，在体力允许的情况下，可以适当的进行活动。