例假来身体疲倦嗜睡怎么办？

例假来身体疲倦嗜睡建议要多休息，避免熬夜，保证足够的睡眠。最好去检查血常规，排除是否出现贫血，这段时间要多吃蛋白质含量丰富的食物，这有利于增强身体的抵抗力，在体力允许的情况下，可以适当的进行活动。

来例假的时候出现了身体疲倦，嗜睡一般是正常现象，不能排除在月经期，由于出血过多导致了贫血，这样的症状需要及时的进行检查和治疗，一般出现类似症状，需要通过化验检查确定有没有贫血，最好是进行血常规的抽血检验，同时也需要注意加强营养，月经期注意休息，改善饮食，多吃含铁的食物。