腰疼一年多韧带炎，不知该去属哪科看？

腰疼持续一年多且诊断为韧带炎，建议优先前往骨科或康复科就诊。若伴随下肢麻木或放射性疼痛，需排查神经压迫问题，可考虑脊柱外科。

骨科/康复科：韧带炎多因慢性劳损或姿势不良引发，骨科医生会通过影像学检查（如X光、MRI）明确韧带损伤程度，康复科则侧重物理治疗方案（如超声波、理疗）。

脊柱外科：若疼痛伴随下肢症状（如麻木、无力），可能提示椎间盘突出压迫神经，需进一步评估神经受压情况，必要时进行微创或手术干预。

特殊人群注意事项：老年人需警惕骨质疏松性骨折，建议补充维生素D和钙剂；孕妇因激素变化易引发韧带松弛，需在医生指导下调整姿势并避免剧烈活动。

日常管理建议：避免久坐久站，每30分钟起身活动；选择中等硬度床垫，睡眠时保持脊柱中立位；急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。