咬到舌头了怎么办

咬到舌头后，需根据伤口情况处理：轻微咬伤可自行止血、清洁；较深或出血不止时，需及时就医。

轻微咬伤（仅黏膜破损、少量出血）：立即用清水或淡盐水漱口，去除口腔内异物，避免用舌头反复触碰伤口，可含服冰块或冰水收缩血管止血。此类情况通常1-2天内自行愈合，无需特殊药物。

较深咬伤（黏膜撕裂、出血较多）：若出血超过5分钟，可用干净纱布或棉球轻压伤口止血，避免用力舔舐。愈合期间避免辛辣刺激食物，饭后用淡盐水或医用含漱液清洁口腔，预防感染。

特殊人群注意事项：儿童需家长协助操作，避免自行处理；老年人或有凝血功能障碍者，若咬伤后出血难止或伤口红肿加重，应尽快就医。

预防措施：日常进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话或分心；牙齿咬合不齐者可咨询口腔科医生，必要时进行牙齿矫正或佩戴防护装置。