血糖高吃什么好能降糖？

血糖高的人想要通过饮食降低血糖。平时的饮食中可以食用些含糖量较低的食物，包括燕麦、紫菜、洋葱、大蒜等，适量的食用能够帮助患者降低血糖，还可以起到预防和治疗心脑血管疾病的作用。

血糖高吃什么好，以下推荐几种食物具有降血糖的治疗，但是根本还是需要通过正规的药物手段。首先，就是燕麦。燕麦大家都知道它的营养价值比较高，富含很多维生素、叶酸，它可以具有预防，还有治疗心脑血管疾病，因此糖尿病人可以多食燕麦片，但是注意不要加糖。其次，就是紫菜。紫菜含有很多的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。因此糖尿病患者可以多吃紫菜，有利于降血糖。第三种，就是洋葱。洋葱尽管我们经常知道具有刺激性，但是它是一个真的很好的，药用价值很高的食物，它具有降血脂、抗血小板凝集的作用，而且还可以降血糖。洋葱可以生吃，或者炒菜的时候加一些。第四个，就是大蒜。大蒜具有降脂、消肿瘤，保护血管降糖的综合疗效。