床硬睡起来腰酸背痛怎么回事？

平时睡觉的时候要选择合适的床垫，不能太软也不能太硬。睡在较硬的床垫上面，对腰椎有一定的压力，这是因为床垫不能随着人体的生理曲度支撑自己，容易引起疲劳而造成腰酸背痛的症状出现。

对于床板太硬，睡觉起来出现的腰酸背痛的症状。一是与床板太硬，过度的挤压腰背部的肌肉筋膜，从而就会引起腰背部的肌肉筋膜血液循环减弱，引起水肿的情况，从而在晨起时，就会出现明显的腰酸背痛的情况。再就是床板太硬，睡觉时正常的椎体部位的生理曲度就会发生改变，特别是腰部正常向前的曲度就会逐渐的变直，这种情况就会过度的牵拉腰部椎体关节部位的韧带和关节囊，从而引起韧带关节囊的水肿，从而也会在晨起时出现有明显的腰酸背痛的情况，但是这种情况随着起身活动后，症状就会有明显的减轻。