孕妇吃海鲜好吗

孕妇吃海鲜是可以的，但需要注意以下几点：

1.选择合适的海鲜：孕妇应该选择新鲜、无污染的海鲜，如虾、鱼、贝类等。避免食用含有汞等重金属污染的海鲜，如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等。

2.注意海鲜的烹饪方式：孕妇应该选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免使用油炸、油煎等不健康的烹饪方式。

3.控制海鲜的摄入量：孕妇应该控制海鲜的摄入量，避免过度食用。建议每周食用海鲜不超过340克。

4.注意个人过敏史：如果孕妇有海鲜过敏史，应该避免食用海鲜。

5.与医生沟通：孕妇在食用海鲜之前，应该与医生沟通，了解自己的身体状况和饮食需求。医生可以根据孕妇的具体情况，给出个性化的建议。

总之，孕妇可以吃海鲜，但需要注意选择合适的海鲜、烹饪方式、摄入量，并与医生沟通。这样可以保证孕妇和胎儿的健康。