奶量少不够吃怎么办？

有很多哺乳期的妈妈会出现奶水量不够的症状，建议这时候可以多喝点鱼汤，鸡汤，猪蹄黄豆汤等营养丰富的汤羹类，可以增加乳汁的分泌。平时可以对乳房处进行按摩和热敷，也可以帮助疏通乳腺，增加奶水。