来例假能喝红糖水吗？

你好，女性在月经期间能不能喝红糖水，是因人而异的，并不是所有人都适合喝红糖水的。如果月经期间有痛经的症状出现，并且检查有宫寒、月经量少就可以喝点红糖水，对身体有好处。相反，月经量比较多的女性就不建议喝红糖水了。

如果平时血糖不高，没有糖尿病，在来月经期间可以喝红糖水。月经期间喝红糖水，有活血通经的作用，可以缓解痛经。红糖中含有铁、钙等微量元素，有利于补血。如果平时血糖偏高，月经期间不能喝红糖水，否则不利于糖尿病的治疗。在来月经期间，要注意休息，不能受凉和劳累，保持会阴部卫生，勤更换卫生巾。少吃辛辣、寒凉的食物，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果。如果平时月经量比较多，来月经期间不要喝红糖水，否则可能会造成月经量过多，或经期延长的情况。