女人便秘吃什么能调理长期便秘？

便秘多和平时饮食不当有关系，要是想调理便秘，建议可以遵医嘱吃一些活血化瘀类的药物治疗。在饮食上面，多吃点新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、青菜、西瓜、雪梨、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，可以很好的缓解便秘症状。

便秘平时要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，多吃一些高纤维的食物，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，早晨起来空腹喝一杯淡盐水，平时也可以喝点蜂蜜水。平时要注意适当的增加锻炼，可以服用芦荟胶囊。或者是麻仁润肠丸进行治疗。我喝水没用。多吃一些香蕉和一些新鲜的果汁。我也天天吃水果啊。喝点蜂蜜水，这种情况有可能是习惯性便秘。好。空腹喝还是。空腹喝。