治疗手腕扭伤最有效的方法是什么？

建议：你在手腕扭伤后需要积极的休息，需要冰敷，这可以收缩毛血管，具有减轻充血缓解疼痛的功效。在手腕扭伤48小时后，你可以使用热敷促进局部组织的血液循环，促进肿胀消退。如果你手腕扭伤后疼痛严重，需要去医院拍片子检查，以免骨折。