老人膝盖关节疼痛怎么办

老人膝盖关节疼痛需先明确原因，短期（数天至1周）可通过休息、调整姿势缓解，长期（超过1个月）或伴随肿胀、活动受限需就医。

一、退行性关节炎（骨关节炎）

多见于60岁以上，膝盖软骨磨损导致疼痛。建议减少爬楼梯、深蹲，可使用手杖辅助行走，避免剧烈运动。

二、类风湿性关节炎

自身免疫性疾病，对称关节疼痛。需在医生指导下使用非甾体抗炎药，同时进行关节功能锻炼，如直腿抬高。

三、痛风性关节炎

尿酸过高引发急性疼痛，夜间发作明显。需控制高嘌呤饮食，多饮水，急性发作期可冷敷缓解。

四、其他原因

如外伤、感染等需针对性处理。老年人用药需谨慎，优先选择物理治疗，避免长期服用非甾体抗炎药。

温馨提示：老年人应定期进行关节检查，肥胖者需控制体重，运动以游泳、骑自行车等低冲击运动为主。