来月经前吃什么东西好？

女性在月经前后都不能受寒，所以在月经前要避免食用寒凉的食物，最好食用一些温性的食物，如红枣、桂圆、香蕉、红糖、大豆、菠菜、鱼、瘦肉等。在月经期间要注意休息，注意保暖，避免受凉。