涨奶疼痛难忍怎么缓解？

女性产后出现涨奶以及疼痛，最有效的办法就是让宝宝吸吮乳房，将乳房内的积乳吸吮干净后，症状能明显的缓解。如果孩子吃不完，也可以使用专门的储奶器，将多余的乳汁挤出放在冰箱内的冷冻室储存。