怎样有利于受精卵着床？

建议：受精卵着床期间禁止吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含叶酸维生素的食物补充营养，禁止进行剧烈的运动，不利于受精卵的着床，多吃富含雌激素的食物。

建议：多吃富含维生素以及蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜；适当的进行身体的锻炼，但是禁止长时间的剧烈运动，防止出现受精卵排出体外；禁止吃辛辣刺激生冷油腻的食物。