桑葚酒有什么功效与作用

桑葚酒富含花青素、多酚类物质及维生素等营养成分，具有一定抗氧化、辅助调节血脂、改善睡眠等潜在健康益处，但需注意适量饮用及特殊人群禁忌。

抗氧化作用

桑葚酒中的花青素和多酚类物质具有较强抗氧化性，可清除自由基，延缓细胞氧化衰老，对皮肤健康有一定益处。

辅助调节血脂

研究表明，适量饮用桑葚酒可能通过调节血脂代谢，降低血液中低密度脂蛋白水平，对心血管健康有潜在积极影响。

改善睡眠质量

桑葚中含有的褪黑素前体物质，可能帮助调节睡眠节律，适量饮用有助于改善睡眠质量，但效果因人而异。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免饮用；酒精过敏者、肝病患者及正在服药人群需严格禁止；高血压患者应控制饮用量，避免过量饮酒影响血压控制。