病情描述：我今年40岁，今天早上起床的时候突然发现头发里面出现了很多白发，我想知道40岁白头发正常吗？
主任医师 中日友好医院
头发容易受到多种因素影响，如饮食不当、精神紧张、过于疲劳，或受到年龄等因素影响，从而出现白头发的现象，一般40岁左右的人大部分不会出现白发症状，可能是您平时过于操劳，导致白发出现过早。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
40岁出现白发是否正常多要看您的身体素质，有些人天生变比较容易长白头发，而有些人到年老也很少出现白发现象。建议：若您觉得影响了美观，可以多吃些含有锌元素的食物，或去美容院染发，来是白发变黑。