睡眠浅是怎么回事晚上睡不好,睡眠钱,感觉没睡一样？

人体在夜间睡眠的过程中，浅睡眠占总睡眠时间的三分之二，人体只有再深睡眠状态时，大脑才能得到充分的休息，如果一直处于浅睡眠状态可能与神经衰弱有关，可能是精神紧张、压力大引起的。