怎么判断自己有月子病？

主要通过月子病症状进行判断。月子病会出现头痛、关节疼痛、贫血、畏风、怕冷、精神萎靡、眼睛酸痛以及腰疼等症状。建议：坐月子期间应注意保暖，避免摄入生冷刺激的食物，容易导致宫内血液淤积，会加重月子病症状。