颈椎病导致手发麻，怎么办

颈椎病导致手发麻，需结合压迫程度与病程阶段处理。若症状持续不超过1周，可先尝试休息与颈椎牵引；若超过2周或伴随肌肉无力，需及时就医排查神经损伤。

短期压迫型（1周内）：避免长时间低头，每30分钟起身活动颈椎，可使用颈椎枕维持生理曲度，配合非甾体抗炎药缓解炎症。

神经受压型（2周以上）：需通过影像学检查明确压迫部位，优先选择颈椎康复训练，如麦肯基疗法，必要时在医生指导下使用神经营养药物。

特殊人群注意：孕妇需减少药物使用，以物理治疗为主；老年患者应警惕骨质疏松性椎体压缩导致的压迫，避免剧烈手法复位。

预防复发：长期伏案工作者需调整屏幕高度至视线平齐，睡眠时选择硬度适中的枕头，避免高枕或无枕睡姿。