龋齿预防措施有哪些

龋齿预防措施包括口腔清洁、饮食控制、氟化物应用、窝沟封闭及定期检查。

口腔清洁：每日早晚刷牙，每次2-3分钟，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙间隙。儿童需家长协助，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。

饮食控制：减少高糖、高碳水化合物食物摄入频率，避免频繁饮用碳酸饮料。餐后漱口，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

氟化物应用：使用含氟牙膏，儿童可在医生指导下使用氟化物涂抹或局部应用。饮用氟化水也有助于预防龋齿。

窝沟封闭：儿童在乳牙和恒牙萌出后尽早进行窝沟封闭，可有效降低龋齿发生率。

定期检查：每6个月进行口腔检查，及时发现早期龋齿并干预。妊娠期女性应重视口腔健康，降低母婴龋齿传播风险。