扭到脚肿了怎么快速好？

脚扭伤24小时之内可以冰敷，可使用毛巾或纱布包裹冰块敷于患处，每次冰敷20分钟左右，一天可冰敷3-5次。48小时之后可以进行热敷，也可使用活血化瘀的药酒按摩患处，同时要多休息，3-5天之后再适当运动。