晚上睡觉脚抽搐的原因？

晚上睡觉的出现脚抽搐，一般是因为人体缺乏钙，使得局部肌肉或神经出现代谢障碍导致的；还有可能是局部肌肉受凉诱发肌肉收缩引起的。睡觉时要做好自身的保暖工作；若是缺钙的原因，就应该多食用些富含钙的食物以及多晒晒太阳。