体内湿气重吃什么调理？

体内湿气重多吃薏米红豆粥可以慢慢调理，薏米和红豆都可以起到健脾养胃的功效，有利于肠蠕动消化。而且红豆还具有补心血的作用，把红豆与薏米熬成粥，更有利于人体消化和吸收。