腰椎间盘突出术后疼痛怎么办

腰椎间盘突出术后疼痛需分阶段处理。术后1-3天内以卧床休息、药物止痛为主；1周后逐步开始康复锻炼；若疼痛持续超3周，需排查感染或神经损伤。

术后1-3天疼痛：多为手术创伤反应，可短期使用非甾体抗炎药缓解，配合冷敷减轻肿胀。

术后1周内疼痛：需在医生指导下进行直腿抬高、腰背肌等长收缩训练，避免过度活动。

术后1-3周疼痛：可能因瘢痕组织形成，可尝试热敷、轻柔按摩，配合理疗促进血液循环。

术后超3周疼痛：需警惕感染或内固定松动，应及时复查影像学，必要时调整治疗方案。

特殊人群：老年患者需延缓锻炼强度，糖尿病患者注意伤口愈合情况，孕妇需避免剧烈运动，均应在专业医师指导下进行康复。