病情描述：我觉得每天生活的时候都很难感到开心，请问一下医生每天心情压抑不开心烦燥怎么办？
主任医师 河北省第六人民医院
考虑是有抑郁倾向。建议：从乐观的角度去看待问题，避免一件事情对自己的心理持续造成影响；进行一些团体的活动，转移注意力，避免长时间的陷入自己的负面情绪中；养成倾诉的习惯，寻求朋友的帮助。
副主任医师 河北省第六人民医院
建议：从不同的角度去看待一件事情，想明白自己究竟是要做什么；或是给自己放一个假期，使身体与心理都获得一个较好的休息，避免长时间处于高压力的状态之下，对身心健康造成影响。