一到三点就醒是咋回事？

反复的在凌晨的时候醒来时，医学上称之为早醒，是一种抑郁状态，需要去精神科或心理科就诊，进行相关的检测是否存在抑郁的情况，需要及时的采取相关的措施进行治疗。建议：积极的与家人、朋友进行沟通，避免长期的处于负面情绪中。

长期的出现凌晨醒来的情况时，考虑是有失眠症状，多表现为入睡困难、睡梦中会醒来，醒后很难再次进入睡眠。建议：在白天时通过运动、睡前泡脚等方式，使身心全部放松下来，可以获得一个较高质量的睡眠。