膝盖后窝弯曲时疼痛

膝盖后窝弯曲时疼痛可能由腘窝囊肿、肌腱炎、半月板损伤或关节退变引起，症状持续2周以上需就医。

1.腘窝囊肿：常因关节液积聚形成，弯曲时肿块增大伴胀痛，无症状可观察，压迫神经需手术。

2.肌腱炎：腘绳肌或腓肠肌肌腱劳损，运动后加重，休息、拉伸和冰敷可缓解，避免剧烈运动。

3.半月板损伤：运动或退变导致，伴随卡顿感，需MRI确诊，轻度保守治疗，严重需手术修复。

4.关节退变：中老年常见，伴随僵硬感，控制体重、补充氨糖和适度锻炼可延缓进展，疼痛时用非甾体抗炎药。

特殊人群提示：儿童需排除外伤，青少年避免过度运动，孕妇注意关节负担，老年人需警惕骨质疏松。