膝盖软组织损伤如何治疗

膝盖软组织损伤治疗需根据损伤类型（如韧带、肌腱、滑膜）和严重程度（轻度至重度）分阶段处理。急性期（48小时内）以RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）为主，药物可使用非甾体抗炎药缓解疼痛。亚急性期（1-2周）需逐步恢复活动，配合物理治疗增强关节稳定性。慢性期（超过2周）通过康复训练、理疗和药物维持治疗。特殊人群如老年人、运动员需个体化方案，儿童应优先非药物干预。治疗期间避免剧烈运动，若症状持续需就医评估。