病情描述：我觉得自己的脑子转得慢，怕考试时候影响到自己的发挥，所以就想问问高考吃点什么补脑？
主任医师 广东省中医院
建议：可以通过吃鱼的方式，来达到补脑的效果，其中含有丰富的优质蛋白和钙物质，对大脑和眼睛都有好处，并且鱼中含有丰富的卵磷脂，对人体的思维能力也有帮助；核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，也可以通过每日食用核桃的方式提高记忆力。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
建议：增加铁的摄入，多吃富含的铁的食物，如动物肝脏、动物内脏等，这些食物有抗疲劳的效果；同时可以选择富含不饱和脂肪酸是食物，如坚果、比目鱼、海蟹等深海鱼类、豆浆、豆腐等豆制品，都有补脑的效果。