病情描述：我最近经常失眠，就算睡着了还会做梦，这让我很困扰，我想问一下医生 失眠多梦是什么原因？
副主任医师 中山大学附属第三医院
失眠多梦主要是精神紧张、情绪激动以及思虑过度等原因导致的，也可能是因为药物的刺激、饮食不当以及睡觉之前进行剧烈的运动等原因导致的。建议：睡觉之前保持精神的放松，禁止大量的运动。
副主任医师 河北省第六人民医院
失眠多梦主要是因为精神抑郁、长期大量的饮酒以及过度劳累等原因引起的，也可能是年龄的增长以及患有疾病如关节炎以及心绞痛等疾病导致的。建议：睡觉之前和牛奶或是蜂蜜水促进睡眠。