病情描述：我因为最近快要考试了，所以显得有一些焦虑，睡觉也常常会惊醒，并且生活中也有一些魂不守舍的情况，请问如何克服焦虑心理？
副主任医师 河北省第六人民医院
焦虑需要通过心理治疗的方式去进行治疗，采用认知行为疗法，调整患者对于焦虑源头的认知，根据实际的情况去评估该问题的严重性，避免低估了自身处理问题的能力，从而造成患者长期的处于焦虑情绪中。
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
建议：较为轻度的焦虑患者可以通过心理治疗的方式，来恢复至日常的状态，避免对生活造成更多的影响；若是焦虑的症状较为严重，则需要口服抗焦虑的药物进行治疗，并且长期规律的服用药物，以避免疾病对身体的健康造成影响。