中暑后怎么治疗

中暑后应立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，及时补充水分和电解质，监测体温变化。若症状持续或加重，需尽快就医。

一、轻度中暑（先兆中暑）

表现为头晕、乏力、出汗多、口渴等，需迅速转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用含电解质的清凉饮料，如淡盐水或运动饮料，避免大量单纯补水。

二、中度中暑（轻症中暑）

出现面色潮红、体温升高至38.5℃以上、恶心呕吐等，应立即降温，可用冰袋冷敷额头、颈部、腋窝等部位，每15-30分钟测量一次体温，若体温持续高于39℃，需尽快就医。

三、重度中暑（热射病）

高热（＞40℃）、昏迷、抽搐等，需立即拨打急救电话，在专业人员到达前，用湿床单包裹身体并持续扇风降温，避免使用酒精擦浴，切勿喂水或进食，防止误吸。

四、特殊人群注意事项

老年人、婴幼儿、肥胖者及慢性病患者（如高血压、心脏病、糖尿病）中暑风险更高，应避免在高温时段外出，随身携带防暑药品，出现不适时提前就医，避免自行处理延误病情。