睡眠充足为什么还犯困？

睡眠过多也容易适得其反，从而更容易犯困，每天保证7-8小时睡眠比较合适。如果失眠时间正常，还犯困，不排除可能与感冒、糖尿病或抑郁症有关。营养不足缺乏蛋白质，也容易犯困。