睡觉听歌好不好？

睡觉时听歌有利有弊，好处是可以舒缓心情，有助于入睡以及提高睡眠质量，但是如果长期在睡觉时听歌，会导致听力出现不同程度的损伤，尤其是使用耳机听歌。建议：您如果需要听歌睡觉，可以将音乐外放，减少损伤。

您好这个你习惯这样也就可以没什么好不好的，看个人的习惯，喜欢听音乐的就可以听听再睡。一般放音机都有定时效果的就是因为一部分人有这个习惯，所以你可以这样听听的，随着音乐入睡是很容易的，但是这也就形成习惯了，以后你出门在外如果条件不是很好时就会睡不好，所以这个是一个个人习惯没好坏之分。