孕期中暑怎么办

孕期中暑需立即降温并就医，核心是快速降低核心体温（38.5℃以上），脱离高温环境后，通过物理降温（如温水擦浴）、补充水分（少量多次），及时联系产科或急诊科。

轻度中暑（体温37.5~38.5℃）：立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，饮用淡盐水或口服补液盐，每15分钟监测体温，持续观察症状是否缓解。

中度中暑（体温≥38.5℃，伴头晕、恶心）：除上述措施外，可使用冰袋隔着毛巾敷于额头或颈部，避免直接接触皮肤，同时尽快前往医院，途中持续补充水分，避免剧烈活动。

重度中暑（高热、抽搐、意识模糊）：立即拨打急救电话，在等待期间将孕妇平放，解开衣领，用冷水喷洒身体降温，避免使用酒精擦浴，切勿自行服用药物，需由专业人员评估处理。

特殊人群注意：高龄孕妇、肥胖或有妊娠高血压者风险更高，应提前做好防暑准备，避免正午外出；孕期用药需严格遵医嘱，优先采用非药物干预。