夏天中暑危害

中暑是高温环境下人体体温调节功能紊乱引发的急性病症，若不及时干预，短时间内可进展为热痉挛、热衰竭甚至热射病，后者死亡率可达50%~70%，且幸存者可能遗留多器官功能损伤。

热痉挛

多因大量出汗导致电解质失衡，表现为肌肉疼痛性痉挛，常见于四肢、腹部及面部，多见于健康青壮年在高强度体力活动后。

热衰竭

核心症状为头晕、恶心、皮肤湿冷、血压下降，因脱水和外周循环障碍引发，老年、儿童及慢性病患者风险更高，及时补水可缓解。

热射病

最严重类型，核心体温≥40℃伴意识障碍，可累及脑、心、肾等多器官，需立即降温与专业救治，高温作业者、肥胖者及长期服药者需格外警惕。

特殊人群风险

老年人因体温调节能力下降，儿童散热功能不完善，糖尿病、高血压患者脱水后易诱发心脑血管意外，孕妇代谢率高需避免高温环境。

预防与应对

避免正午高温时段户外活动，及时补充含电解质的饮品，出现中暑先兆时转移至阴凉处并物理降温，症状持续或加重需尽快就医。